【コラム】冷えはなぜ起きるの？

こんにちは。

セルフケアスタジオルーシーダットンです。

ここ数日で急激に気温が下がってきましたね。

冷え性の方の中には、これから寒くなる季節、憂鬱な方も多いのではないでしょうか。

ところで、なぜ、体が冷えてつらい症状が起こるか、ご存知ですか？

「冷え」の原因は、実にさまざまです。

たとえば、

◆運動不足による筋肉の減少

◆ストレスなどによる自律神経の異常

◆身体を冷やすような食習慣による内臓の機能の低下

など、普段の生活習慣により、

体のすみずみまで温かい血液が

行き届かなくなっていることが挙げられます。

ルーシーダットンなら、

このような「冷え」の原因に、根本から働きかけることが出来ます！

ルーシーダットンの特徴の一つである独自の呼吸法。

この呼吸法とポーズを組み合わせて繰り返し行うことで、

内臓の温度が上がりやすくなります。

そのことにより、体の中心部の温度が上がり、血液の温度も上がりやすくなります。

そうすると、体のすみずみまで温かい血液が行き渡りやすくなるのです。

また、体温が1度上がると免疫力が30％もアップするといわれており、

免疫機能を高める効果もあります。

さらに、血のめぐりが改善することにより、

自律神経も調整され、ストレスの改善にも役立ちます。

このように、身体を温めることで、

様々な効果が期待できるので、

冷え性の方こそ、ルーシーダットンの効果を感じていただけるはずです。

レッスンを受けたお客様からは、

「極度の冷え性が改善した！」

「ルーシーダットンのレッスンを受けた後は、体のポカポカが寝る時まで続いている」

「冬が来るのが前よりも怖くなくなった」

といったお声も良くいただきます♪

冷え性にお悩みの方は、一度だけでもレッスンを受けていただくと、

その効果を感じていただけるはずです。

★気になった方は、こちらからレッスンをご予約いただけます