【ポーズ】6月のおすすめポーズ

56 likes, 0 comments - studio_rusiedutton on June 3, 2026: "【6月のおすすめポーズ】 梅雨を迎えるこの時期、血液のめぐりが悪くなり、むくみやだるさを感じやすくなります☔ そこで今月は、身体のむくみ・だるさ解消に効果的なこのポーズをご紹介します🌟 ～*～*～*～*～*～*～ パイルアージープン 胡坐捻りの仙人 ～*～*～*～*～*～*～ ウエストからねじることで内臓が刺激され、不要なものを排出しやすくなります💨 身体をすっきりと軽くさせ、気持ちよく夏を迎える準備をしましょう🌿 今月のすべてのレッスンでこのポーズが受けられます🌈 ご参加お待ちしております🫶✨ ご予約は、 @studio_rusiedutton @rusiedutton_japan プロフィールに記載のリンクからお気軽にどうぞ🍀 メンバー登録もお待ちしています✨ #ルーシーダットン　#ポーズ #おすすめポーズ　 #ルーシーダットンポーズ #オンラインレッスン".