【NEWクラス】(日)10:00～からだスッキリ

こんにちは、東銀座駅から徒歩１分のルーシーダットンスタジオ、ラッサです。

ラッサよりお知らせです！

4月から日曜朝10:00は、「からだスッキリ」クラスとしてリニューアルしました！

＼こんな人におすすめです／

運動不足で体や気持ちが重い

疲れがとれない

朝やる気が出ない

肩こり、腰痛がつらい…

このクラスでは、呼吸と共に、からだを丁寧に動かし、凝り固まった筋肉をほぐしていきます。代謝が上がり、体がスッキリするだけでなく、頭、心もスッキリしていきます。

普段は寝過ごしてしまいがちな 日曜日朝だからこそ、

からだを動かして気持ちの良い1週間をスタートさせましょう！

初めての方、体が硬い方でも安心してご参加いただけます。

★日時：毎週日曜日10：00～11：00

プログラム：からだスッキリ

インストラクター：坂梨　仁美

～メッセージ～

バレエダンサーをしているときに心身の不調を経験し、自分と向き合うことの大切さに気づきました。

人と比べたりジャッジしたりせずご自身の身体を感じていただけるように、身体へのアプローチをわかりやすくお伝えしたいと思います。

心も身体もスッキリ軽くなって自然と笑顔が溢れる、そんな時間になりますように。