ルーシーダットンとは

<独自の深い呼吸法>と<やさしいポーズ>で、身体を整えていきます。

繰り返し行うことで血流があがり、身体の芯からポカポカ温まるのを感じられます。

ルーシーダットンは、「本来あるべき状態に戻す」ことを目的としているので、ポーズは優しいものが多く、柔軟性や筋力に自信がない方にも安心して行っていただけます。

全クラス、オンラインで開催しています。

スマホ、タブレット、PCのいずれかと、Wi-fi環境があれば、どなたでもご自宅からお気軽にご参加いただけます。

オンラインでつながって、一緒に身体を動かしましょう!

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    セルフケアスタジオ ルーシーダットン

    ◆運営事務局◆

    日本ルーシーダットン普及連盟

    東京都中央区銀座4-11-7 第2上原ビル6F