【ポーズ】4月のピックアップポーズ

暖かくなり、コートを脱ぐ季節になると気になるのが、“二の腕“

今月は、二の腕引き締めに効果的なこのポーズをご紹介！

“イッツスィウッ”　虎の伸びをする仙人

両腕をしっかり使うことで気になる部分をひきしめ、

自然とすっきりした二の腕が目指せます💪

さらに、背中のひきしめ効果も期待できるので、

後ろ姿に自信を持ちたい方にもおすすめです✨

今月はすべてのクラスでこのポーズが体験できます！

ご参加お待ちしております🎀