３月のオススメポーズ

こんにちは！

セルフケアスタジオルーシーダットンです。 

最近カゼやインフルエンザ、更には花粉症など

不安なことが沢山・・・

それに伴い、ちまたでは”健康”への関心が高まっていますね。

そこで今回は、”負けないカラダ”を作る！！

＼＼免疫力アップ／／を強力サポートしてくれる

オススメポーズをご紹介いたします♪

★プッタチャディン“鉱物博士の仙人”★

ウエストをしっかりとねじることで

 内臓に刺激が入り、体温が上昇しやすくなります！

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 （ポーズのとりかた）

ご自宅でも簡単にできるポーズなので

起きたときや、お休み前の健康習慣として

ぜひぜひ、お試しください＾＾／