2月のオススメポーズ
こんにちは!
セルフケアスタジオルーシーダットンです。
底冷えの日が続いていますね。
家の中にいても床が寒くて、足元だけ冷えてしまう…
なーんてこと、ありませんか?
今月は、そんな方にぜひおススメしたい、
ルーシーダットンポーズをご紹介します♪
☆足の冷えを治す仙人
ルーシーのカビンが考え出したこのポーズは、
下半身全体の血流を良くすることで
足先の冷えを和らげてくれる効果が期待できます。
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(ポーズのとりかた)
とても簡単な動きなのですが、
だんだんに足先がじんわりとあたたかくなるのを
感じられるのではないでしょうか。
ぜひおうちで試してみてくださいね^^♪
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