【ポーズ】2月のピックアップポーズ

今年は寒波の影響で各地で大雪が心配されていますね。

一年で最も寒い季節、足先や指先の冷えに悩む方も多いのではないでしょうか？

暖房で身体は暑いのに脚先は冷えている、なんてこともありますよね。

２月はそんな「冷え改善」にもおすすめなポーズをピックアップ！

☃️2月のピックアップポーズ☃️

❝アッカニーネット　～しこを踏む仙人～❞

「第二の心臓」と言われる、ふくらはぎの筋肉を刺激し、全身の血流を促します。

足先が冷えやすい、冷え性の人にもおススメなーズです。

２月のすべてのレッスンでこのポーズを体験できます！

ぜひレッスンに参加して、効果を感じてみてください✨

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