【ポーズ】1月のピックアップポーズ

お正月期間中、ついつい食べ過ぎたり飲みすぎたり🍺

なんとなく調子が悪いな😣という方もいらっしゃるのではないでしょうか？

さらに今の季節は寒さで身体が冷えて血液やリンパの流れが悪くなりやすいです❄️

そんなこの時期におすすめなポーズを今月から毎月１つピックアップ✨

「今月のピックアップポーズ」として

全てのクラスでお楽しみいただけるようになりました😊🍀

☃️今月はこちら☃️

❝プッタチャディン　～鉱物博士の仙人～❞

ウエストをしっかりとねじることで身体の内側から温め全身の血流アップを促します♨️

免疫力も高まるので、体調を崩しやすいこの時期にとってもおすすめです！

ぜひ今月のレッスンに参加して効果を感じてみてください♪✨

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