季節の変わり目におすすめのポーズ

風邪やインフルエンザが流行っていますね。

そこで、季節の変わり目におすすめのポーズのご紹介です♪

🌳プッタチャディン“鉱物博士の仙人”🌳 

＼＼免疫力アップ／／ をサポートしてくれ、

風邪やインフルエンザに負けない身体づくりができます！

普段から体温が低い人にとっても、

冷えた身体も末端まで温めることができるのでおすすめです♪

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💡Point💡

腕をしっかりと巻きつけてウエストをねじることで

腸の働きを促し、免疫力アップへとつなげます。

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自宅でも簡単にできるので、ぜひ試してみてください✨

忙しい年末年始を健康な体で乗り切りましょう！