【NEW】新クラス：（水）フロールーシーのお知らせ

10月からリニューアルするクラスのご案内です♪

平日夜のフロールーシーを、初となるオンラインで開催します！

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フロールーシー

隔週水曜　午後19:00～20:00
10月12日（水）スタート
インストラクター：染谷有香

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フロールーシーは音楽に合わせて流れるように身体を動かすクラスです。

終わった後に「運動したな～」と感じられるように、しっかり身体を動かして、

体温を上げられるようなレッスンを目指しています。

音楽に合わせてポーズを連続して行うことで、より有酸素運動効果が高まります。

「最近運動不足だな～」、「からだを動かしたいな～」という方に特におすすめです！

もちろん、ルーシーダットンがはじめての方も、はじめは丁寧にポーズを練習していくのでご安心下さい。

平日夜に、しっかり身体を動かして、一緒に疲れをためない身体づくりをしましょう！

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