３月スケジュールを公開しました！

こんにちは。

セルフケアスタジオルーシーダットンです。

１年のなかで最も寒いのは２月上旬。

冬の悩みとして寒さから身体が縮み腰が冷えから痛むという方は多く見られます。

腰痛ってとっても厄介で、メンタルに直結するそうです。

慢性的な腰痛になると何となく落ち込みやすかったり

クセづいてしまう前に

きれいな姿勢を意識して過ごす、こまめに動く、

日常生活の動きを少し変える工夫をしてみましょう。

身体が温まるルーシーダットンでこの冬を乗り越えましょう！

３月スケジュールのお知らせです。

■３月スケジュール

【オンラインクラス】

💛毎週月曜　11時～12時　ベーシック　朝倉　⇒　3/7.14.21.28

💛隔週木曜　19時～20時　ベーシック　　染谷　⇒　3/10.24

💛隔週金曜　21時～22時　リラックス　北川　⇒　3/4.18

💛隔週土曜　10時～11時　ベーシック　朝倉　⇒　3/12.26

💛日曜隔週 9時～ 10時　モーニング　大津　⇒　3/13.27

💛隔週日曜　11時～12時　ベーシック　朝倉　⇒　3/6.20

【スタジオクラス】

💙隔週水曜　18:45～19:45　フロールーシー　穴口　⇒　3/2.16

💙隔週水曜　18:45～19:45　フロールーシー　染谷　⇒　3/9.23.30

💙 日曜　11時～12時　フロールーシー　　朝倉　⇒　2/27

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スタジオクラスは、引き続き感染症対策を行いながら、開催しております。

ご協力お願いします。

ご予約は、オンラインクラスは開始の１時間前まで、

スタジオクラスは前日18時まで受付けます。

ご予約はこちらから♫

今月も宜しくお願い致します。