11月スケジュールを公開しました☆

こんにちは。

セルフケアスタジオルーシーダットンです。

10月に入っても日中は暑い日が続いていましたが、

今日は涼しくなりました。

寒暖差が大きいこの季節は、自律神経のバランスが崩れ、

不調を感じやすくなってきます。

イライラしたり、なんだか気分が晴れない、といったときは、

ぜひルーシーダットンで一緒に身体を動かしませんか？

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★11月のスケジュールのお知らせです！

＜オンライン＞

スケジュール変更箇所、合わせてご確認お願い致します。

11/7（日）

・大津　モーニングルーシー　お休み

隔週日曜日開催

・朝倉　フロールーシー　お休み

・朝倉　サンデースペシャル　お休み

【スタジオクラス】

💙

💛毎週月曜　11時～12時　ベーシック　朝倉　⇒　11/1.8.15.22.29

💛隔週木曜　19時～20時　ベーシック　　染谷　⇒　11/11.25

💛隔週金曜　21時～22時　リラックス　北川　⇒　11/5.19

💛隔週土曜　10時～11時　ベーシック　朝倉　⇒　11/6.20

💛隔週日曜　 9時～ 10時　モーニング　大津　⇒　11/21

💛隔週日曜　11時～12時　ベーシック　朝倉　⇒　11/14.28

引き続き感染症対策を行いながら、開催いたしております。

ご協力お願いします。

ご予約は、オンラインクラスは開始の１時間前まで、

スタジオクラスは前日18時まで受付けます。

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ルーシーダットンのポーズは、

比較的簡単なものが多く、筋力に自信のない人や運動の初心者にもおすすめ。

独自の深い呼吸法とやさしいポーズで、身体を本来あるべき状態に戻していきます。

スポーツに自信の無い方も、大丈夫です！

ぜひ一度、体験にお越しになりませんか？

レッスンへのご参加お待ちしております。

ご予約はこちらから