10月スケジュールを公開しました☆

皆様こんにちは。

セルフケアスタジオルーシーダットンです。

秋を感じさせる季節になってきましたね！

秋と言えば「スポーツの秋」

運動は私たちの健康づくり、疾病の予防や改善の一助となるものですが、

やり方によっては傷害を起こさせたり、悪化させることもあります。

自分にあった運動を実施することがとても大切なのです。

ルーシーダットンは独自の深い呼吸法と

やさしいポーズで身体を整えていきます。

自分自身と向き合いやすく、

繰り返し行うことで血流をしっかりとあげて、

身体の芯から、ポカポカ温まるのを感じられますよ♪

これから運動を始めようとする方、新しい運動を始めようと思っている方

スタートしやすい環境になりますので、ぜひ東銀座へお越しください。

「○○の秋」

皆さんはどんな秋にしますか？

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★10月のスケジュール公開しました！

＜オンライン＞

10月は開催週が変わっておりますので、

合わせてご確認下さい。

リラックスルーシー　北川　金曜日　第2週、第4週

ベーシックルーシー　染谷　木曜日　第3週、第5週

【スタジオクラス】

♡毎週水曜　18:45～19:45　フロー　穴口／染谷　⇒　10/.6.13.20.27

♡隔週日曜　11:00～12:00　サンデースペシャル　朝倉　⇒　10/10

♡隔週日曜　11:00～12:00　フロールーシー　　　朝倉　⇒　10/24

【オンラインクラス】

💛毎週月曜　11時～12時　ベーシック　朝倉　⇒　10/4.11.18.25

💛隔週木曜　19時～20時　ベーシック　　染谷　⇒　10/14.30

💛隔週金曜　21時～22時　リラックス　北川　⇒　10/8.22

💛隔週土曜　10時～11時　ベーシック　朝倉　⇒　10/9.13

💛隔週日曜　 9時～ 10時　モーニング　大津　⇒　10/10.27

💛隔週日曜　11時～12時　ベーシック　朝倉　⇒　10/3.17

引き続き感染症対策を行いながら、開催いたしております。

ご協力お願いします。

ご予約は、オンラインクラスは開始の１時間前まで、

スタジオクラスは前日18時まで受付けます。

10月も、よろしくお願いいたします。

ご予約はこちらから

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